il rematore in genere non lo faccio su panca,non ci avevo nemmeno pensato infatti, al massimo su panca lo faccio con il manubrio e lì si può fare. Lo squat può essere fatto al contrario,ossia prendendo il bilancere con la schiena rivolta verso la panca, proprio dietro al reggibilancere,complicato,lo so,ma non credo farò mai lo squat oltre i 100kg!
Ripeto il massimo sarebbe trovare una panca robusta che regga almeno 200kg, che sia declinabile e inclinabile (85°) e, a parte, un rack abbastanza semplice con un paio di pioli per poggiare il bilancere.Se trovate qualcosa postate