Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
il tempo di recupero dipende dalla intensità utilizzata e dal buffer dal cedimento (anche nel nuoto esistono questi parametri)
oltre che dall'efficienza neurale
Appunto la componente importante è l'efficenza neurale.. é quella che volevo migliorare, dato che le prestazioni di potenza le alleno in palestra con trazioni pesanti, rematori con poche reps, lento pesante..