King video di ora

[KingBalez]

WOW, ma non dirmi ke e' via web......se e' una gara vera e propria, io ci saro' al 10000%, anke se la fanno a milano....fammi sapere

Ma diciamo che per ora è piu una cosa molto amatoriale. Ma senno' si è una gara di bodybuilding via web, si terrà a giugno e basterà postare le proprie foto nell'apposito post per poter partecipare.
Il solo problema è che la volevano gia fare tempo fa ma mancavano gli effettivi allora hanno cancellato alcuni post dove vi era il regolamento e si pensava di annullare il tutto. Poi è stata rinviata a giugno e adesso pare proprio che li vi saranno molti partecipanti. Casomai hai delle domande ti consiglio di chiedere su bodyweb nel post su Mr.Bodyweb.

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=103497 ecco il link

[KingBalez]

Dai allora quelli dell'84 spacchiamo il xxxx a tutti!!

Per rispondere la mia dieta fino a adesso assomigliava a questo.( Ti metto un esempio di giorno tipo ma ci sono abb varianti):

8h30 : 120gr fette biscottate zweiback+1 burrino+ marmellata e 1whey(20gr prot)

10h30: 100 gr di tacchino fette fini stile prosciutto+(se ancora fame uno yoghurt alla frutta)

13h30: 120 gr di pasta al pomodoro+200 gr petto di pollo alla griglia+1cucchiaino di salsa burguignonne (grassa stile maionese)

15h30:60gr di bresaola

18h30:120 gr pasta al pomodoro+200gr di tonno all'acqua

19h15: Allenamento


Post allenamento diciamo circa alle 21h00: 1whey(20gr) 1 yoghurt alla frutta.

Pre nanna: 200gr fiocchi di latte

Allenamento su 8giorni di cui 2 di pausa e 6 di lavoro.

[fabru]

complimenti,il petto è veramente massiccio in tutti i punti....
La qualita del video non è molto alta comunque si vede che sei geneticamente predisposto...

[Dany_(84)]

King che marca utilizzi di whey ?

[KingBalez]

King che marca utilizzi di whey ?

Sto ancora utilizzando le Whey della MLO non so se conosci ne ho fatto una scorta a casa ma ho saputo che non le faranno piu' allora dovro cambiare presto.

[paoletto83]

Gran bel pettorale..
Bel fisico complimenti

[°°sOmOja°°]

anch'io sono dell'84.. ma non reggo il confronto manco pè niente!!

complimenti per il fisico in generale
il dorso inutile dire che è indietro, soprattutto dopo aver visto le immagini vecchie dove era superiore.. concentrati sulla guarigione perchè è un peccato non sfruttare a pieno il tuo enorme potenziale.

le gambe hanno una forma interessante, il vasto laterale è piuttosto sviluppato però l'attaccatura è alta, ma non è detto che sia un difetto
il vasto mediale invece mi sembra indietro.
però se devo essere sincero credevo peggio, pensavo fossi + indietro con le gambe, invece se lavori bene di stacchi e squat (a proposito non ci hai mostrato i femorali) metti su due gamboni enormi

[KingBalez]

Non dire cosi anche te stai messo bene dai! E anche in forza stai facendo passi da gigante!
Cmq grazie Somo per i complimenti e per la sincerità apprezzo molto!
Hai ragione in tutto quel che dici, il tuo senso dell'osservazione è fenomenale.
Hai visto proprio tutto anche nelle gambe mi hai impressionato. Purtroppo pero' anche l'attaccatura dei dorsali è brutta .
Sei stato clemente sui polpacci che sono pure loro anni indietro.

Cmq per risponderti, non so bene come concentrarmi sulla guarigione tanto i medici dicono solo di smettere mesi allora capisci che faccio quello che posso .
Le gambe stanno crescendo con la pressa e gli stacchi perché purtroppo facendo squatt pesante ho avuto da tempo problemi ai ginocchi e quando ci riprovo e passo un certo peso ricominciano i dolori. La pressa adesso mi va proprio bene e posso allenarmici bene. Sono passato cmq da questa settimana al 2xweek di gambe,polpacci e femorali per recuperare il ritardo.

Per la schiena pero' come ho detto a kick ci sono rimasto male quando ho visto il video perché mi sembra anche a me molto peggiorata. Proprio per questo voglio rifare un video o foto in settimana per fare una sorta di verifica, magari è anche che ho posato proprio male e è sembrata ancora meno. In tutti casi spero che sarai la per commentare perché do molta importanza alle tue considerazioni .

Poi ti mandero un messaggio privato, avrei bisogno di qualche dritta per la Sicilia
Ciao buon allenamento amico

[Dany_(84)]

Ma diciamo che per ora è piu una cosa molto amatoriale. Ma senno' si è una gara di bodybuilding via web, si terrà a giugno e basterà postare le proprie foto nell'apposito post per poter partecipare.
Il solo problema è che la volevano gia fare tempo fa ma mancavano gli effettivi allora hanno cancellato alcuni post dove vi era il regolamento e si pensava di annullare il tutto. Poi è stata rinviata a giugno e adesso pare proprio che li vi saranno molti partecipanti. Casomai hai delle domande ti consiglio di chiedere su bodyweb nel post su Mr.Bodyweb.

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=103497 ecco il link

Io faccio il tifo per Spitfire (se partecipa).