allora lo ripeto.... se lo volete capire bene...se no non sò che dirvi.... tutta la mia storia era x far capire che nella vita ci vuole spirito di sacrificio...sò benissimo anche io...che era drasticamente sbagliata la dieta..... il messaggio che volevo mandare (xkè uno quando parla pressupone d parlare con persone intelligenti) e che nella vita x riuscire in una cosa bisogna tentare e sacrificarsi.... in tutto nel BB stesso x avere dei risultati devi sacrificarti alla fatica.... non fermiamoci alle parole in se stesso.... bisogna vedere il contesto in cui uno le dice... un altra cosa aproposito dei dietologi...e rilancio la questione... lasceteli perdere fanno solamente diete standard...ogni persona ha un suo modo di assumere o meno massa grassa.... affidatevi a un personal trainer...... molto meglio di un dietologo e + o - costa uguale!!!