Citazione Originariamente Scritto da principe86 Visualizza Messaggio
cioè diventa anche anaerobico
Perchè secondo te il medio allenamento da palestra è aerobico?
Ovvio che tutto quello che fai con i pesi di un certo "peso" è anaerobico...

L'aerobica fatta con i pesi da 1 grammo lasciala alle culone che si fanno il culo dalla mattina alla sera ma che culone rimangono...