Allenamento del 14\02\07
_Panca 45° 120kgx4\4\3\2
_Panca stretta bilancere angolato 4x4x108kg
_Croci panca 30° 32kgx12\6\6
_Pullover di Traverso alla panca sfiorando il pavimento e con il culo basso...2x12x32kg
_Push Down 90kg (l'intera pila)x12\6 (tricipiti cotti)

Note:
Tutto ok...