Scusa perchè un allenamento del genere dovrebbe funzionare??

Ha dei fondamenti scientifici quello che fai? C'è dietro un obiettivo da raggiungere?
In pratica alleni tutto in super-serie, però senza il minimo criterio...
Una scheda deve avere un senso, deve avere un oggetto... Ti sei chiesto se la tua ce l'ha? Ti permetterà di ottenere un lavoro di intensità? Ma, soprattutto, ti permetterà di incrementare i carichi?


Per rispondere a tali domande basta che ti dai una letta al forum. Probabilmente scoprirai che la risposta è decisamente negativa.