squat pl

[ungeheuer]

Si, I BB lo mettono proprio sui trapezi, mentre invece nel PL la posizione corretta è sulla linea delle spalle. Se te ci pensi già la posizione del bil ti facilita a tenere il piano inclinato col busto, che è fondamentale per squattare carichi rilevanti. Io lo faccio male.

[diesel82]

si, questo movimento è anche molto stressante per le spalle, bisogna averle di ferro.....