mio 1° post salve a tutti!consiglio

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Secondo me invece per le persone normali il discorso di mangiare di più tendenzialmente al mattino piuttosto che alla sera è giusto! Poi è ovvio, se lui è uno che lavora di notte e dorme di giorno non puoi fare un discorso simile! ma in un discorso che riguarda la maggior parte delle persone , che quindi lavora principalmente durante il mattino e il pome, è giusto! Almeno secondo il mio parere...di scuole di pensiero ce ne sono moltissime e credo che quasi tutte abbiano i loro principi corretti, sta a noi individuare quella che ci si addice di più! ...per quanto riguarda la dissociata secondo me non è male perchè bisogna raffigurare il nostro stomaco come un cassetto....se tu ci infili dentro solo carboidrati farà meno fatica a digerirli piuttosto che mangiare carboidrati proteine insieme! Sarà che io prendo anche integratori e quindi con la dissociata mi trovo bene, poi io quando dissocio mangio anche pasta e carne insieme, ma non abbino pasta e pane o carne e formaggi!

Ma infatti qua non stiamo parlando di persone normali. Stiamo parlando di BB, detto che ho i miei forti dubbi che sia buona per una persona scarsamente attiva.

Oltretutto, ripeto, in una dissociata ci si riempie di CHO e si limitano i protidi (per non parlare dei relegatissimi lipidi).

Occorre verificare molto bene il carico glicemico del pasto. Ed il mangiare solo carboidrati non aiuta di certo a gestire in modo eccellente il profilo insulinico.