Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
non vedo il senso della scheda.

cmq fare schede da massa/forza/definizione (che poi, esistono? x me la scheda da definizione è una cazzata cmq...) senza SAPERLO e quindi SENZA ABBINARCI UNA DIETA ADEGUATA è come perder tempo.
meglio andar fuori con una bella ragazza piuttosto
perchè questa che tipo di scheda è?