in linea di massima le kcal fanno variare il peso, le % dei macro la composizione corporea...
occhio ad andar basso di pro.... prova per 2 settimane tenendo un diario di tutto ciò che mangi e delle misure
Dorian Yates
Quasi Istruttore
in linea di massima le kcal fanno variare il peso, le % dei macro la composizione corporea...
occhio ad andar basso di pro.... prova per 2 settimane tenendo un diario di tutto ciò che mangi e delle misure
Principiante
Non ho capito, scusami.Originariamente Scritto da kickboxer_87
Mi stai dicendo che se io seguo 2 diete differenti, per esempio una cheto ed una zona, a parità di calorie tra le 2 diete, l'unica differenza che otterrò dall'applicare o l'una o l'altra dieta sarà una modifica della mia composizione corporea senza avere un cambiamento di peso?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
prova ad allenarti in normocalorica con la zona o con una low-carb.
con la zona rimani uguale, con l'high protein probabilmente acquisti massa magra a parità di peso.
Principiante
Grazie del chiarimento Kick.
Proverò presto il tuo consiglio.
Rapi
"Gli unici limiti che un essere umano ha sono quelli imposti da Madre natura. Tutti gli altri sono causati solo ed esclusivamente dalla sua mancanza di volontà!"
Permessi di Scrittura
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