differenza tra albumi e tuorli???

[Phil1983]

Mangiare solo gli albumi sono cose ormai sorpassate!
Se si vuole trarre beneficio dall'assunzione delle uova, vanno consumate intere!
Naturalmente stiamo parlando di persone che non hanno problemi di intolleranze alimentari

Ciao a tutti sono nuovo,cmq si alcuni dicono solo il tuorlo,altri soltanto l'albume.
Io personalmente e rispettando le opinioni altrui lo mangio completamente 3 alla settimana e non di piu.

[dario crocco]

ragazzi penso che l'argomento sia soggettivo, io mangio tutti i giorni 8 albumie e 1-2 tuorli (tranne sabato e domenica) massimo mi sento benissimo nn ho problemi di acne e faccio gli esami periodicamente che mi confermano il tutto .....un uovo al giorno nn fa male....ma 8 mi aiutano a raggiungere l'apporto di proteine giornaliero da me desiderato

[Eggo]

in una settimana mangio 14 uova intere e 112 albumi. Sto benissimo. ho fatto anche gli esami del sangue ed è tutto okz

[123456789]

112? -------------______------------------ e cccchecosèèèèè

[dario crocco]

in una settimana mangio 14 uova intere e 112 albumi. Sto benissimo. ho fatto anche gli esami del sangue ed è tutto okz

16 al giorno.... sono l'equivalente di circa 70g di proteine biologiche!!! spero nn tutte in un pasto

[Eggo]

16 al giorno.... sono l'equivalente di circa 70g di proteine biologiche!!! spero nn tutte in un pasto

no no..... 8 a colazione e 8 nel prenanna con mela e yogurt

[Semtex]

Io in tutte le pagine ho letto delle incongruenze, di conseguenza scrivo quanto PENSO sia corretto:
1)l' albume dell' uovo non fa male, quindi non ci si ponga il problema di 4/6/8 al mattino (ovviam senza fare gli ingordi) xkè non si ha nessun tipo di controindicazione.
2a)ovviamente non crudi ma cotti in padella o bolliti.
2)è il tuorlo la sostanza delicata, che assunta in dose di 1 al giorno rende bene, 2 già troppo. Sbaglio?
3)se dovessimo ascoltare tutto ciò che dicono medici generici o farmacisti non prenderemmo nemmeno + i ramificati, figuratevi Voi cicli di crea.

[Rik_the_Dog]

Io in tutte le pagine ho letto delle incongruenze, di conseguenza scrivo quanto PENSO sia corretto:
1)l' albume dell' uovo non fa male, quindi non ci si ponga il problema di 4/6/8 al mattino (ovviam senza fare gli ingordi) xkè non si ha nessun tipo di controindicazione.
2a)ovviamente non crudi ma cotti in padella o bolliti.
2)è il tuorlo la sostanza delicata, che assunta in dose di 1 al giorno rende bene, 2 già troppo. Sbaglio?
3)se dovessimo ascoltare tutto ciò che dicono medici generici o farmacisti non prenderemmo nemmeno + i ramificati, figuratevi Voi cicli di crea.

All'incirca....A parte il fatto dei bcaa e la crea che nn mi interessano...solo cibo naturale....

[llcoolj]

in una settimana mangio 14 uova intere e 112 albumi. Sto benissimo. ho fatto anche gli esami del sangue ed è tutto okz

comincio a capire il significato del tuo nick, egg...

[Kostasmg]

Xkè ho letto le pagine indietro. Cmq anke x me bollirli è il miglior metodo di cottura, è + facile separarli dal tuorlo e si evita la dispsersione di alcune sostanze nutritive, ke si disperderebbero se cotti in frittata...