Io in tutte le pagine ho letto delle incongruenze, di conseguenza scrivo quanto PENSO sia corretto:
1)l' albume dell' uovo non fa male, quindi non ci si ponga il problema di 4/6/8 al mattino (ovviam senza fare gli ingordi) xkè non si ha nessun tipo di controindicazione.
2a)ovviamente non crudi ma cotti in padella o bolliti.
2)è il tuorlo la sostanza delicata, che assunta in dose di 1 al giorno rende bene, 2 già troppo. Sbaglio?
3)se dovessimo ascoltare tutto ciò che dicono medici generici o farmacisti non prenderemmo nemmeno + i ramificati, figuratevi Voi cicli di crea.