dai allo proverò come dici tu...
anzi ne approfitto per fare un'ulteriore domanda senza aprire un'altro post....io negli stacchi....nn so come mai verso le ultime ripetizioni delle ultime serie c'è il bilancere ke mi apre la mano ke nn riesce a stare kiusa...e qnd molte volte nn posso finire completamente l'esercizio...ma il problema nn credo sia il peso perkè ad alzarlo e fare le ripetizioni sì faccio fatica ma ce la faccio....è proprio la mano che si apre dopo un pò forse per il troppo peso sulle dita...come posso ovviare...io tengo le mani con i palmi rivolti verso di me....dovrei provare a cambiare impugnatura o cosa'???...
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