Eugen Sandow
Quasi Istruttore
è essenziale scaricare sui talloni.
se scarichi sulle punte vuol dire che il baricentro è spostato in avanti..
probabilmente tiri poco di gambe, le spalle sono avanti al bilancere e la schiena è troppo in tensione.
la sensazione dovrebbe essere quella di allontanare il pavimento facendo perno sul bilancere.
Mr Italia
In Warm-Up
scusa nn ho mai capito cosa si intende cn "allontanare il pavimneto" l ho anche letto in alcune riviste..........Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Principiante
In Warm-Up
ok allora cercherò questa sensazione, appena posso posto il video, intanto vado avanti con il kik experiment
Permessi di Scrittura
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