Alcune domande sull'allenamento in palestra

[marste881]

grazie per i consigli..! li applicherò..!

un'ultima cosa: sono 1,70 e peso circa 72/73 kg... e ho 1 pò di pancetta.. cosa mi consigliate per calarla ? io pensavo una cosa cioè diminuire 1 pò la parte alta e fare più corsa..anche per asciugarmi un pò in generale.. però questa è solo una mia idea.. voi cosa ne pansate?

[filo82]

ciao,
quello che ho capito leggendo i post dei big del forum,e' che non e' possibile calare(nel senso di bruciare il grasso) in un punto specifico...ti consiglio di leggere i vari post di somoja che spiega tutto cio' molto bene

[Mio]

Marste,

per quanto riguarda il peso vai più che bene! Con un buon programma
intensivo il tuo metabolismo aumenterà e il grasso in eccesso (una parte
verra' consumato)..

Se poi vorrai qualcosa in più, abbinerai dieta e inizierai a fare lavoro
aerobico

non dimenticare mai il concetto di base:

NON SI METTONO SU MUSCOLI DIMAGRANDO ALLO STESSO TEMPO