chiedo un consiglio per novello

[kickboxer_87]

eheh

[pelleverde]

kick, il ragazzo ha 15 anni, sono 3 mesi che va in palestra e tu come primo consiglio gli dici di diventare una tua cavia

Sei perfido

[kickboxer_87]

sarebbe meglio lo Starr

ma io sono sempre in cerca di cavie eheh...

[Drugo]

un'altra domanda: il mio allenatore dice che alla mia età è meglio non fare nè squat classico, ne affondi, ne frontal squat, ecc... perchè son troppo giovane.


dite che quando potrò tornare a reintrodurre le gambe possa anche iniziare con qualche squattino?


ah, stessa cosa per panca piana, dice che è ancora meglio non farla (!?)

che ne dite?

[kickboxer_87]

secondo me (e tutti gli allenatori competenti) lo squat è l'esercizio principale.
fai te che i WL (i sollevatori di pesi) lo iniziano a fare anche a 6anni...
te che ne hai 15 non hai nessuna scusa per non farlo

ps: non ascoltare quello che ti dicono in palestra, nel 99% dei casi sono stupidaggini

[Drugo]

secondo me (e tutti gli allenatori competenti) lo squat è l'esercizio principale.
fai te che i WL (i sollevatori di pesi) lo iniziano a fare anche a 6anni...
te che ne hai 15 non hai nessuna scusa per non farlo

ps: non ascoltare quello che ti dicono in palestra, nel 99% dei casi sono stupidaggini

lo sapevo

eppure sembrava un espertone


ora inizio con la panca piana, poi vedrò..

secondo voi alla piana con quanto dovrei cominciare come minimo?
fate conto che non l ho mai fatta in vita mia..

[kickboxer_87]

come minimo con la sbarra, poi vedi te