chiedo un consiglio per novello

**kickboxer_87** · 23-01-2007, 02:57 PM

allena quello che puoi e in seguito reintroduci le gambe.

allenati tranquillamente a 15 anni, non ci può essere nessun problema.

**Drugo** · 23-01-2007, 03:16 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

allena quello che puoi e in seguito reintroduci le gambe.

allenati tranquillamente a 15 anni, non ci può essere nessun problema.

grazie mille delle risposte! pergiunta velocissimo a rispondere

**kickboxer_87** · 23-01-2007, 03:51 PM

eheh

**pelleverde** · 24-01-2007, 04:09 PM

kick, il ragazzo ha 15 anni, sono 3 mesi che va in palestra e tu come primo consiglio gli dici di diventare una tua cavia

Sei perfido

**kickboxer_87** · 24-01-2007, 04:10 PM

sarebbe meglio lo Starr

ma io sono sempre in cerca di cavie eheh...

**Drugo** · 24-01-2007, 06:36 PM

un'altra domanda: il mio allenatore dice che alla mia età è meglio non fare nè squat classico, ne affondi, ne frontal squat, ecc... perchè son troppo giovane.

dite che quando potrò tornare a reintrodurre le gambe possa anche iniziare con qualche squattino?

ah, stessa cosa per panca piana, dice che è ancora meglio non farla (!?)

che ne dite?

**kickboxer_87** · 24-01-2007, 06:39 PM

secondo me (e tutti gli allenatori competenti) lo squat è l'esercizio principale.
fai te che i WL (i sollevatori di pesi) lo iniziano a fare anche a 6anni...
te che ne hai 15 non hai nessuna scusa per non farlo

ps: non ascoltare quello che ti dicono in palestra, nel 99% dei casi sono stupidaggini