domani si riniziaaa con l'allenamento A !!!

speriamo di non indolenzirmi di nuovo i lombari !!

ps. ho paura che con questo allenamento (A+B) trascuro un po il petto (dal momento che è il mio punto debole) lasciando invariato il peso della panca (44 chili circa... purtroppo è così !! ) mi sbaglio o è in parte vera la cosa? nel senso: con sto tipo di allenamento il petto viene piuttosto allenato oppure no?? xkè io più di 44 kili nn riesco ad alzare specie se prima ho fatto lo squat !