nuova scheda!!

[ungeheuer]

Ieri io ho fatto 24 minuti di cyclette, davanti a me c'era una signora che ha fatto 24 minuti di sollevamento indietro della gamba per i glutei, quello che si attacca il cavo alla caviglia e si porta indietro la gamba. 24 minuti di quello...come avrei voluto caricare un bilancere con 30kg, 30 non di più e fargli fare un 5X5 di squat

[kickboxer_87]

sai che male alle chiappe?

maròòòò....

[rossomomi]

Sai quante volte ho visto scene simili in palestra? Donne che si sottoponevano ad allenamenti inutili e noiosi per ritrovarsi sempre uguali... ogni tanto ho provato a parlare un poco con loro ma non c'è niente da fare.
Hanno tutte il terrore di diventare "grosse".
Alla fine mi sono stancata ma mi dispiace ancora vedere che fanno tanta fatica per niente.
Anche io ho un passato di inutili esercizi, migliaia di ripetizioni a corpo libero o con pesetti di uno due chili... chissà se esiste un modo per far cambiare idea a tutte queste donzelle...
ciao!

[vitrum]

Uno dei problemi principali è costituito dagli istruttori o pseudo tali. Le schede vengono propinate da loro e se la scheda dice di fare esercizi inutili, migliaia di ripetizioni a corpo libero o con pesetti di uno due chili, si pensa che quello è il modo giusto di allenarsi. Dopotutto se l'ha detto l'istruttore... mica ne vorrai sapere più di lui?!?

Ciao,
Vitrum