Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
5 rip di squat non sono tante
Per tre settimane mi allenerò con il 5 x 5 prima di utilizzare il box squat e ti assicuro che dopo almeno 5 o 6 settimane di squat trascurato, si stanno svegliando dal letargo le mie gambe
nn ho detto che sono tante, ho detto che venendo da periodi di forza 5 rip sembrano tante.