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Discussione: alimentazione post allenamento serale

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dalmo alimentazione post... 14-01-2007, 08:12 PM
bbuilder89 io ti consiglio di mangiare... 14-01-2007, 10:12 PM
simonLA fai il post w.o quando sei... 15-01-2007, 07:05 PM
dalmo grazie 29-01-2007, 10:29 PM
°°sOmOja°° spostato nella sezione... 29-01-2007, 10:44 PM
tattoos Beh, non esageriamo. Anche se... 30-01-2007, 04:57 PM
simonLA ok....sinceramente nn lo... 30-01-2007, 10:41 PM
°°sOmOja°° se prepari il mister olympia... 31-01-2007, 08:36 AM
simonLA ok.....allora vado l'entro... 01-02-2007, 11:14 AM
Carondimonio a parte che anche Arnold... 01-02-2007, 12:01 PM
  1. 15-01-2007, 07:05 PM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da dalmo Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti. E da diversi mesi che seguo il forum e sto cercando di perfezionare alimentazione e tipologie di allenamenti. Allenandomi purtroppo per esigenze personali la sera, prima di andare a letto praticamente, non so mai quale siano gli alimenti o i gruppi alimentari più opportuni da mangiare, dopo l'allenamento coi pesi e contemporaneamente prima di andare a letto.
    Aspetto risposte. grazie
    fai il post w.o quando sei ancora in palestra......mangia proteine veloci e carboidrati complessi
    Ultima modifica di simonLA; 15-01-2007 alle 07:11 PM
    io son chi sono......un bber
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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