ragazzi avete ragione, mi sono espresso male e troppo rapidamente.

Questi esercizi non me li sono inventati ma erano gli ultimi che il mio allenatore di canottaggio, oltre che il remergometro, ci faceva fare. Quindi, pensando che tutti qll che vanno avanti con questo sport hanno un buon incremento muscolare, ho pensato che andando avanti non sarebbe stato così male. Però a quanto vedo e letto in altri post credo che questo non sia il miglior modo per allenarsi.