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Discussione: salve a tutti sono nuovo e ho bisogno di una dieta

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  1. 13-01-2007, 06:17 PM #1
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    (lo so che nn centra niente, ho visto le tue foto giovanni 87 fai impressione!!! com hai fatto a diventare cosi'???O.o genetica o dure diete e allenamenti?? complimenti sei il the best O.o)
    Ti ringrazio molto per i complimenti...pensa che durante le vacanze di natale ho veramente mangiato come un porco e sono ancora così...
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  2. 13-01-2007, 07:01 PM #2
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    la plicometria la vado a rifare il prox mese e posto i risultati,
    oggi mi sono comprato panca con bilanciere cosi' inizio anche un po' a pompare, visto che faccio tt i giorni 2 ore di allenamento in piscina e poi 3 di pesi alla settimana volevo sapere + o meno che programma di allenamento seguire,magari dopo che ho postato le mie foto,voglip buttare via la panza!!!
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  3. 13-01-2007, 07:14 PM #3
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    Posta il risultato della plicometria che hai appena fatto così sappiamo esattamente quanta "panza" devi buttare giu...
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  4. 14-01-2007, 09:18 PM #4
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    cmq a breve postero delle mie foto cosi' vedrai direttamente
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  5. 15-01-2007, 11:43 AM #5
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    Ti prego posta il risultato, fallo per me...
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  6. 15-01-2007, 07:12 PM #6
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    io come plicometria intendo la pinzetta nel braccio che e poi mi misura il braccio giusto?
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  7. 15-01-2007, 08:10 PM #7
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    + che altro me lo ha detto a voe e non me lo ricordo
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  8. 15-01-2007, 09:31 PM #8
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    io come plicometria intendo la pinzetta nel braccio che e poi mi misura il braccio giusto?
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