e in questa scheda tra FREQUENZA - VOLUME - INTENSITà cosa è basso?
il volume nn mi sembra,per gruppo muscolare si fanno 6x8=48 ripetizioni
la freq è elevata(anche se sapevo fosse influenzata dal gruppo muscolare allenato,e qui sono "grupponi"); però l'intensità è bassa visto il numero di rip e il conseguente peso,quindi la frequenza puo accorciarsi..è così?