yep, cmq almeno per qsto mese la skeda la tengo così come l'ho studiata... altrimenti nn ho neanke il tempo sufficiente per giudicarla...Originariamente Scritto da kickboxer_87
un consiglio. segui il programma di fifty
e poi... in palestra vediamo di lavorare squat e stacchi.
ottima idea il diario
poi apporto modifike in base ai consigli e in base al mio feedback
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