approccio SENSATO X ipertrofia x4ca e Shawn

[Tenebro]

Originally posted by azimut
mi intrometto....

allora azimut grazie di tutte le info,sappi che io a suo tempo ero al livello di massa MUSCOLARE di un h/p(che non e' molto ma mi sembra sia la massa di alcuni altri sul forum) in poco tempo ,a detta del mio primo mitico istruttore
(che diceva molte cose che ho trovato scritte da 4ca mi sembrano due tipi simili e' anche per questo che tengo sempre al parere di 4ca) e mi sono allenato anche io col carico progressivo,e lo riesco ad applicare.....

e con 4ca ho gia' affrontato,e lo fatto apposta prima di fargli la domanda sull'ipertrofia,sull 'esecuzione,il feeling col muscolo e che adesso mi sto allenando a fare coi pesi i giorni dei WO e senzxa nei gioni in mezzo....

pero' la domanda e' "siccome a leggere 4ca mi àSEMBRA di capire che esistano altri parametri importatni quanto il carico o QUASI per l'ipertrofia,allora vorrei capire quali sono per il puro piacere di essere nel buon senso"

Poi ci sono altre qualita' piu' importanto,posso essere sfigato e non mettere su la massa..ecc ecc .....ma allora non faccio niente per l'ipertrofia?SE lo faccio lo faccio nel buon senso,e chiedo a 4ca...e chiedo a 4ca perche' ha da dire qualcosa in piu' come la penso io e molti di voi a come si capisce a leggervi...(sempre che non fraintenda)

e quindi ho aperto un 3d in cui l'argomento non e' SE convien mettere su l'ipertrofia,se meglio delle altre cose o se io sono portato...NO,volgio chiedere a 4ca cosa' da dire(Perche' lo ha)in piu' che mi puo' dare gudagno(dico PUO')
ed evitare frustrazioni,e mi sembra che ne valga la pena, no?