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Discussione: diario di MATTIA 1987

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  1. 31-12-2006, 02:13 PM #11
    L'avatar di mattia1987
    mattia1987
    mattia1987 non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
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    G.S. tot 81slanci , 111 strappi 32kg ghiria
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    Predefinito

    ho trovato qst esercizzi su un sito
    e dovrebbero servire per migliorare la flessibilita dei fianche per fare uno squat profondo e per migliorare i sollevamenti olimpici

    dite che possono andare?
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: LyingGroin.jpg‎  Visualizzazioni: 321  Dimensione: 19.5 KB  ID: 4890   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: KneelingSideLunge.jpg‎  Visualizzazioni: 403  Dimensione: 17.1 KB  ID: 4891   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: KneelingGroin2.jpg‎  Visualizzazioni: 521  Dimensione: 10.4 KB  ID: 4892   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: SeatedGroin.jpg‎  Visualizzazioni: 276  Dimensione: 8.9 KB  ID: 4893   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: SquattingGroin.jpg‎  Visualizzazioni: 300  Dimensione: 8.5 KB  ID: 4894  

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