raga ritorniamo sempre al discorso del programmareee

la cosa che dice arnold e lo piu scontata, piu o meno quello che pensano tutti e come scrivevo in post precendenti .....quando uno e realmente pronto per passare il carico?
fatto bene.......... e chi lo decide?
il 90% e convinto di conoscere il momento adatto il restante 10% ci si ferma anche troppo........per esperienza ti dir che la maggiorparte delle volte per chi stalla il peso dovrebbe essere abassato mentre tutti credono che sarebbe da alzare.
Arnold ad esempio visto che abbiamo la testimonianza delle tue foto, dicci con quanto ti alleni sulla panca?

per il discorso di azimut, chiaramente nn si puo fare un discorso basato sul cibo e sopratutto immaginando ragazzi che se si sentono un pochino piu deboli corrono in frigo o al frullatore (e sappiamo che forse sono la maggiranza)
percio escludendo il discorso peso da sollevare e basta concordo con azimut, a volte essere indeboliti dalla dieta potrebbe esere un modo diverso di spimolare crescita e qualita, anche se nn si vede sulla bilancia ........insomma l'illusione rende piu dl carico reale.
pero il discorso programma resta sempre il piu importante insomma lavoriamo a tempo, un tempo per ogni cosa, e se il carico si fa piu pesante anche senza aumentare ASSOLUTAMENTE NN SPAVENTARSI