grazie kickboxer e heerokem!io di diete ne ho viste a bizzeffe.di esempi 2000.
io non ho mai detto che mi sembra di mangiare tanto.ho detto che mangio di+ di quando ero adolescente o di 1 anno 2 fa perchè mi sono avvicinato a questo mondo me ne sono accorto.non c'è riuscito più di un nutrizionista a farmi aumentare di peso un po' perchè non vedevano il problema un po' xkè loro risolvono solo i problemi "veri" tipo obesità(che è vero) ma di uno sottopeso non gliene frega nulla.c'è ne è stato uno che addirittura (ridete qui) mi ha fatto spende le vecchie 100 mila lire ,ci ha messo 2 mesi per elaborarla una dieta equilibrata per me e con la suddetta dieta per aumentare di peso mangiavo meno della metà di quando ci sono andato tutti yogurt fette biscottate e gallette di riso!cos'è pazz!
raga grazie delle diete che avete postato io ora seguo quella che vi ho postato in ultimo e cerco di avvicinarmi a quelle postate da voi.poi come regola gen.le incrementerò le dosi mese-mese.di + k devo fà!mi sono rincuorato un po' oggi!
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