Citazione Originariamente Scritto da tunz Visualizza Messaggio
vedi allora ke non lo conosci....le schede di forza si rifanno proprio alle tecniche russe in quanto maestri degli allenamenti di forza, infrequente significa che dopo un certo periodo di carico si fa seguire un periodo di scarico dove in questa fase si dovrebbe supercompensare....per ritornare più forte di prima :tutto quà
ehm...

Non vorrei fare il bastian contrario, ma ti posso assicurare che Tozzi ODIA tutto quello che è russo eh... perciò di russo c'è poco nelle schede di forza...

ci sarà semmai una periodizzazione sullo stile di Medvejev o come si scrive, ma le schede di forza sono lontane dalla Russia quanto da qui a Vladivostok