FederiKo's Diary --- Noob of BB

[kickboxer_87]

le push press vanno bene a basse rep, non sicuramente in un 6x6.
anche il front squat, ti ritroverai senza fiato.
ma xkè il 6x6 20" rest? devi dimagrire?

[Sir_Ore]

le push press vanno bene a basse rep, non sicuramente in un 6x6.
anche il front squat, ti ritroverai senza fiato.
ma xkè il 6x6 20" rest? devi dimagrire?

Una settimana allo sbaraglio.
Voglio provare qualcosa di strano e voluminoso.
Poi il pump a capodanno serve ahahah

con cosa sostituisco kickuzzo?

[kickboxer_87]

leg press e distensioni manubri