Mr Italia
In Stretching
mai provato...
io vengo cmq da10 anni di tennis agonistico e la i polpacci li usavo.. eccome!! e magari su di me,funziona una cosa ,e un altra no(come x tutti daltronde).
pero come dici te,essendo cmq il range di movimento piuttosto ristretto,è come se si lavorasse in isometria...forse sbaglio...e cmq nn dico ke nn possa funzionare...
anzi!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, considera che posso anche dire fesserie.. non escludere questa possibilità!
però il range di movimento non è così limitato, anzi per fortuna la caviglia consente un arco non troppo breve.. e tale range dovrebbe essere sfruttato completamente se si vuole stimolare al massimo la crescita
quindi, proprio grazie all'eccentrica rallentata si potrà prestare molta attenzione al massimo allungamento del muscolo
(oltretutto se non si eseguono range di movimento completi il reclutamento sarà limitato)
Permessi di Scrittura
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