Proporzione panca piana /45 e lento dietro

[°°sOmOja°°]

sisi teo
capisco ciò che intendi .. in generale secondo me i tuoi carichi sono bilanciati

certo che se tu preferissi avere spalle + grosse allora dovrebbe variare la proporzione
o se tu fossi un pesista dovresti spingere di + sopra la testa (dovresti sollevare + di push press che di panca)
se invece tu fossi un powerlifter chiaramente la panca dovrebbe essere di gran lunga superiore al resto

cmq in linea di massima, come detto non mi pare tu abbia squilibri di alcun tipo (credo)

[Teo86]

sisi teo
capisco ciò che intendi .. in generale secondo me i tuoi carichi sono bilanciati

certo che se tu preferissi avere spalle + grosse allora dovrebbe variare la proporzione
o se tu fossi un pesista dovresti spingere di + sopra la testa (dovresti sollevare + di push press che di panca)
se invece tu fossi un powerlifter chiaramente la panca dovrebbe essere di gran lunga superiore al resto

cmq in linea di massima, come detto non mi pare tu abbia squilibri di alcun tipo (credo)

si era questo che mi interessava alla fine...