no,è un fatto di sensazione..
con il crunch inverso mi spacco molto di + che con il classico non lo so perchè...forse perche lo faccio prima!?
Mr Italia
In Warm-Up
no,è un fatto di sensazione..
con il crunch inverso mi spacco molto di + che con il classico non lo so perchè...forse perche lo faccio prima!?
Mr Italia
In Warm-Up
raga una domanda:
crunch e cruch inverso meglio a terra o sul letto??
Dorian Yates
Quasi Istruttore
superficie rigida
Mr Italia
In Warm-Up
sicuro all 100%?
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
anche x me superficie rigida, su un letto spingi di meno perchè aiutato dai movimenti del materasso
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ma avete mai visto qualcuno che si allena su superfici morbide?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Giusto la swiss ball, che però non è morbida, bensì elastica e consente il completo allungamento del rectus abdominis.
Prima o poi me la compro, perchè ovviamente nella palestra che frequento non dispongono di certi mezzi "tecnologici", prodigi della tecnica, frutti di ricerche e sperimentazioni che ci aiutano nella crescita...
Permessi di Scrittura
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