dovro' sempre aumentare il carico
Qui non si è capito se intendi un aumento costante del carico, secondo quello che viene conosciuto come "progressione costante del carico" seduta per seduta, oppure intendi un aumento del carico in un dato esercizio supponendo un poramidale sia esso ascendente o discendente. Nel primo caso abbiamo discusso altre volte del fatto che non è sempre dovuto un aumento del peso e ci possono essere altre strade.