Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
Lo scialpinismo dev'essere veramente massacrante!

Complimenti per la tua dedizione agli sport di montagna: devi avere un cuore che pompa come un cannone (rasenterai i 40 battiti al minuto ?).

Continua così!
A riposo una volta avevo 42, poi ovviamente nel corso della giornata salgono...
Comunque conta di più la soglia anaerobica, cioè il livello di pulsazioni (in realtà sarebbe meglio considerare la velocità anzichè le pulsazioni) oltre il quale si inizia ad accumulare una maggior quantità di lattato...voglio dire: puoi anche avere le pulsazioni a 30 perchè sei bradicardico, ma se poi la tua soglia è già a 140 non vai da nessuna parte...