Originariamente Scritto da kickboxer_87 tenta di mangiare anche qualcosa vicino... mandorle/noci/nocciole etc... frutta pane integrale/farina d'avena... grazie per il consiglio!!!! cmq insieme a 350ml di latte e 30 g di whey e un cucchiaio di miele mangio sempre 50 g di muesli secondo voi va bene? ? sperò di si anche xche più di questo nn mi entra proprio !!!!
dipende dalla dieta nel suo complesso. cmq non è male.
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