tenta di mangiare anche qualcosa vicino...
mandorle/noci/nocciole etc...
frutta
pane integrale/farina d'avena...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
tenta di mangiare anche qualcosa vicino...
mandorle/noci/nocciole etc...
frutta
pane integrale/farina d'avena...
Principiante
In Warm-Up
grazie per il consiglio!!!!Originariamente Scritto da kickboxer_87
cmq insieme a 350ml di latte e 30 g di whey e un cucchiaio di miele mangio sempre 50 g di muesli
secondo voi va bene? ? sperò di si anche xche più di questo nn mi entra proprio !!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
dipende dalla dieta nel suo complesso. cmq non è male.
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