Jonnhy Storm

[Johnny Storm]

giusto.
visto che sei già un bove penserei a scendere pian pianino di BF. cosa che non vuol dire necessariamente pesare di meno o perdere volumi

Tu dici allora di iniziare a cambiare dieta da adesso??' e le feste? come faccio??

[kickboxer_87]

Tu dici allora di iniziare a cambiare dieta da adesso??' e le feste? come faccio??

no beh, tranquillo... fatti le vacanze, magna, cresci ancora un po' e poi con calma inizia ad abbassare le kcal