Ciao Eleonora, bè secondo me la dieta che hai postato è abbastanza bassa come calorie, se prendo delle porzioni normali, certo se postassi i grammi sarebbe tutto diverso, anche se dubito che tu ti possa mangiare, x es.,1 yogurt da 500 gr, tacchino per 400 etc.Secondo me, se le quantità sono nella norma, non c'è niente da togliere, probabilmente ha ragione herokeem quando dice:
Voi donne siete solite a dire: voglio arrivare a 50, a 49, a 48,...
Magari fate passi da gigante ma guardandovi allo specchio dite: non va ancora bene perchè non sono a 48, mentre in realtà se tralasciereste l'obiettivo numerico ma guardereste il vostro corpo meglio vedreste ben più cose.
Forse ha ragione lui, non c'è più niente da perdere.