Piuttosto che sciegliere io alternerei le priorità
1° settimana Stacco pesante e 2 serie dinamiche di squat
2° settimana Squat pesante e 2 serie dinamiche di stacco
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Piuttosto che sciegliere io alternerei le priorità
1° settimana Stacco pesante e 2 serie dinamiche di squat
2° settimana Squat pesante e 2 serie dinamiche di stacco
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
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