Deadlift/Squat:chi dei due è + importante?

[ROCCIA86]

Prima occorre vedere se uno ha la possibilità di fare o no lo squat...da li si trovano alternaltive valide...
Se si possono fare entrambi meglio farli entrambi.

[tattoos]

Infatti, Roccia, occorre contestualizzare questo Thread. Pelle verde si poneva corretti e costruttivi dubbi riguardo la progettazione del prossimo meso che comunque sarebbe stato incentrato su una full body. Da lì, al di là di giusti commenti sulla ciclizzazione fra squat e stacco, ci si interrogava sulla completezza o meno di un esercizio rispetto all'altro, in termini di muscoli coinvolti.