Originally posted by Gio
ehehe teoricamente cmq il grosso del grasso lo dovresti continuare a bruciare anche dopo la fine dell'attività...ma ripeto in pratica non sò se funzioni o meno.
Grazie Giò. Era un pezzo FONDAMENTALE della spiegazione dell'istruttore ke mi ero scordato
Secondo lui un allenamento del genere mi ALZA (e nn abbassa come sostiene Weboy) il metabolismo nelle ore successive all'allenamento