lo dovresti fare x 2-3 settimane e poi cambi esercicie frequenza.
e cosi fino ad aprile.
Master Olympia
Ciclo di Massa
lo dovresti fare x 2-3 settimane e poi cambi esercicie frequenza.
e cosi fino ad aprile.
Mr Italia
In Warm-Up
frequenza che vuol dire?...cambio gli esercizi ma cmq resta una fullbody?Originariamente Scritto da konkoji
Master Olympia
Ciclo di Massa
vedrai in seguito ke avrai bisogno di cambiamenti, intanto continua cosi.
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