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Discussione: Panca scott: distensione al max?

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  1. 12-11-2006, 09:15 PM #1
    L'avatar di paoletto83
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    Concordo! Io uso un'estensione completa del braccio e arrivo a contrarre il muscolo fino al punto in cui l'avambraccio è più o meno perpendicolare alla panca scott (massima contrazione)....magari carico un pò meno che se lo facessi senza distendere, ma così lo sento molto di più!
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  2. 12-11-2006, 10:47 PM #2
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    Grazie sOmOja per le delucidazioni: veramente esaustivo!
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