Citazione Originariamente Scritto da konkoji Visualizza Messaggio
ma il problema ai polsi e ai gomiti si risolve usando un manubrio per volta invece del bilancere
questo anche per il cul bil in piedi vale...

ho notato da curl bil diritto in piedi... problemi un po ai polsi, e agli avambracci per la posizione COSTRETTA, roba che non si nota per nulla nell uso di curl manubri alternati, che comporta movimenti molto più naturali!!!