Da cio che hai scritto si deduce che esegui lo squat al MP
Franco Columbu
In Pre Gara
Da cio che hai scritto si deduce che esegui lo squat al MP
Master Olympia
Ciclo di Massa
lo squat al multi nn è uno squat è una pressa dove i piedi stanno fermi e il corpo si muove...
cm è dannosissimo
Principiante
no, lo eseguo a corpo libero.
Al multipower sento che carica ancora di più sulla schiena.......
ps è dannoso cmq eseguire al multipower movimenti di squat parziali (1/4) per abituarsi all'uso di grossi pesi ?
Principiante
ps riferendomi al post precedente, me lo daresti un consiglio sul posizionamento dei piedi rispetto al tronco ?
purtroppo le uniche palestre che posso frequentare non sanno nemmeno cos'e' il PL.....al più possono darti consigli per il fitness......
Franco Columbu
In Pre Gara
La larghezza è individuale, comunque un vecchio consiglio che funziona sempre:
Fai un balzo in avanti. guardati i piedi quando tocchi terra, quella è la tua stance
Mr Italia
In Stretching
se?Originariamente Scritto da fifty
La larghezza è individuale, comunque un vecchio consiglio che funziona sempre:
Fai un balzo in avanti. guardati i piedi quando tocchi terra, quella è la tua stance
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