Originally posted by Corvette
No!
corvette bisogna urlarlo più forte: NNNNNNNNNNNNNOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOO!


prima ti dicevo che secondo me non era il massimo;
Adesso che ci dici che sono così tanti anni che ti alleni te li sconsiglio proprio nella stessa sessione!
Il motivo è sempre quello della compressione discale....
In ogni caso fai sempre a fine sessione dello stretching per la schiena!
Cèo!