Originariamente Scritto da Branco80
Secondo me è una dieta monotona e carente di moli principi nutritivi, nonchè di vitamine.
Di certo è ottima per perdere peso, ma anche per uccidere il metabolismo.
Non penso che con un'aimentazione del genere tu possa sostenere allenamenti pesanti e frequenti.
Comunque non vedo il perchè di una dieta del genere adesso in autunno.
Un po' di grasso ti servirebbe anche per sentire meno freddo!!!
x le vitamine mi faccio 4 multicentrum al gg;certo non è la stessa cosa della frutta(tanto la verdura la mangio...)ma meglio di niente sicuro!
sai cos'è?che vedere gli addominali appannati mi da un fastidio tremendo!
cmq x quanto riguarda le kcal come ti sembrano 1600 x perdere peso?
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